总序

 文前辅文

 第一章 概述

  一 催眠

   （一）催眠界说

   （二）恍惚状态

   （三）催眠与睡眠

  二 催眠术

   （一）催眠术界定

   （二）关于催眠术的种种误解

    1.催眠术是江湖骗术

    2.催眠术是包治百病的灵丹妙药

    3.接受催眠术是有害的

    4.催眠术有百利而无一弊

   （三）催眠术与催眠表演

  三 催眠现象

   （一）正式施术中的催眠现象举隅

    1.知觉的改变

     幻觉

     痛觉消失

    2.生理功能的异常表现

    3.年龄倒退

    4.后催眠暗示

   （二）日常生活中的类催眠现象举隅

    1.爱情与类催眠

    2.群众行为与类催眠

  四 催眠术的应用

   （一）在生理、心理问题治疗方面的应用

   （二）在学习方面的应用

   （三）在体育运动方面的应用

    1.增强肌肉力量

    2.克服紧张情绪

    3.治疗运动恐怖症

    4.学习和改进技术动作

    5.治疗失眠

    6.消除疲劳和恢复体力

   （四）在司法方面的应用

   （五）在军事、情报方面的应用

 第二章 催眠术的历史回顾

  一 催眠术的萌芽阶段

  二 麦斯麦与催眠术

  三 布雷德与催眠术

  四 布拉姆威尔与催眠术

  五 夏科与催眠术

  六 弗洛伊德与催眠术

  七 横井武陵与催眠术

  八 艾瑞克森与催眠术

  九 催眠术在中国

  十 催眠术的新发展

 第三章 催眠术的理论探索

  一 动物磁气说

  二 暗示感应说

  三 潜意识作用说

  四 心理作用说

  五 预期作用说

  六 巴甫洛夫的研究

  七 涅甫斯基的研究

  八 罗日诺夫的研究

  九 我们对催眠现象的理解

   （一）暗示是催眠现象的心理机制

    1.受暗示性是人类自身普遍具有的一种心理属性

    2.整个催眠过程与暗示的规律之间具有高度的吻合性

     （1）暗示的定义

     （2）暗示的种类

     （3）暗示的特点

     （4）暗示的生理表现

     （5）暗示的条件

     （6）暗示的障碍

    3.催眠过程是受暗示性与反暗示性能量对比的过程

    4.暗示贯穿催眠活动的全过程

   （二）第三意识——催眠时的意识状态

    1.新型的身心关系

    2.意识与无意识的相互转换

    3.感受性的极度提高与特异化

 第四章 催眠施术的条件

  一 环境

   （一）自然环境

   （二）人的环境

  二 气氛

  三 受术者

   （一）受术者的年龄、性别特点

   （二）受术者的智力与人格特点

   （三）受术者的身体状况

   （四）受术者的精神状态

   （五）受术者对催眠术的信念

   （六）受术者的受暗示性能力

   （七）催眠过程中的受术者

 第五章 催眠施术过程

  一 谈话

  二 暗示性测查

   （一）摆钟测验

   （二）前倾、后倒测验

   （三）放下手臂测验

   （四）合掌测验

   （五）手臂摆动测验

   （六）躯体摇摆测验

   （七）圈套式提问测验

   （八）卡特尔十六人格因素测验

   （九）框棒测验与镶嵌图形测验

  三 术前暗示

  四 导入

  五 深化

   （一）倒数法

   （二）正数法

   （三）音乐法

   （四）中断暗示法

  六 治疗或开发活动

   （一）直接暗示疗法

   （二）幻想法

   （三）宣泄法

   （四）系统脱敏疗法

   （五）自信训练

  七 恢复清醒状态

  八 解释和指导

 第六章 催眠施术的方法

  一 躯体放松法

  二 观念运动法

   （一）钟摆运动

   （二）扬手法

  三 言语催眠法

  四 口令催眠法

  五 信仰催眠法

  六 反抗者催眠法

  七 怀疑者催眠法

  八 杂念者催眠法

  九 持续催眠法

  十 凝视催眠法

  十一 后暗示催眠法

  十二 睡眠催眠法

  十三 集体催眠法

  十四 觉醒法

   （一）觉醒前的准备

   （二）觉醒的方法

    1.手颤觉醒法

    2.心理觉醒法

    3.报数觉醒法

    4.拍掌觉醒法

    5.冷热觉醒法

 第七章 自我催眠

  一 自我催眠的特点

   （一）操作过程简便易学

   （二）可避免催眠术的消极面

   （三）方便、快捷、节省费用

   （四）功效的持久性与稳定性

  二 自我催眠的施行条件

  三 自我催眠的程式

   （一）呼吸训练

   （二）躯体放松

   （三）重感练习

   （四）温感练习

   （五）调整心脏的练习

   （六）腹部温感的练习

   （七）额部冷感的练习

   （八）想象训练

   （九）精神强化暗示

   （十）觉醒

  四 自我催眠术的功效

   （一）缓解压力

   （二）改善自我状态

   （三）调整身体状态

   （四）调整情绪状态

 第八章 三种催眠状态及检测

  一 浅度催眠状态

   （一）浅度催眠状态的表现

    1.读心术

    2.想象中的金属物摆动

    3.肌肉运动的自由控制

   （二）浅度催眠状态检测

    1.眼皮沉重

    2.手臂沉重

    3.手指交握

    4.手臂僵硬

    5.腰部僵硬

  二 中度催眠状态

   （一）中度催眠状态的表现

    1.幻觉和错觉的出现

    2.痛觉的消失

    3.感觉过敏

    4.肌肉强直

    5.自动书写

   （二）中度催眠状态检测

    1.幻味（酸）

    2.幻嗅

    3.幻触

    4.幻听

    5.幻视

  三 深度催眠状态

   （一）深度催眠状态的表现

    1.记忆的变化

    2.人格转换

    3.年龄变换

   （二）深度催眠状态检测

    1.年龄遗忘

    2.姓名遗忘

    3.年龄倒退

    4.负幻视

    5.后催眠暗示

 第九章 催眠术与疾病治疗

  一 失眠症

  二 神经衰弱症

  三 消化不良及厌食症

  四 偏头痛

   （一）他人催眠的方法

   （二）自我催眠的方法

  五 晕车（船）

  六 遗尿症

  七 疼痛

   （一）无痛分娩

    1.自我催眠的方法

    2.他人催眠的方法

   （二）无痛拔牙

  八 男性性功能障碍

   （一）放松法

   （二）直接暗示法

  九 女性性功能障碍

   （一）直接暗示疗法

   （二）情欲强调法

  十 性变态

   （一）什么是性变态

   （二）性变态种类简介

   （三）催眠疗法在性变态治疗中的运用

  十一 反社会人格

  十二 社交恐惧症

  十三 学校恐怖症

  十四 焦虑症

   （一）放松

   （二）想象

   （三）系统脱敏

  十五 抑郁症

   （一）宣泄法

   （二）电影法

   （三）观念矫正

 第十章 催眠术与自我改善

  一 减肥

   （一）肥胖的原因

    1.过量进食的内因：“嘴饥饿”

    2.过量进食的外因：环境暗示

   （二）减肥的自我催眠方法

    1.动机强化暗示

    2.饮食习惯改变的暗示

    3.红色指示标志的暗示

  二 戒烟

  三 戒酒

  四 戒赌

   （一）行为主义的交互抑制疗法

   （二）精神分析的补偿疗法

  五 解除心理阴影

  六 战胜自卑感

  七 考试怯场

   1.呼吸法

   2.沉重感的暗示

   3.想象法

   4.信仰法

  八 身心康复

  九 开发记忆潜能

  十 开发创造潜能

  十一 开发体力潜能

 第十一章 催眠师

  一 正确看待催眠师

  二 催眠师的服饰形象

   （一）催眠师的服饰

   （二）催眠师的态度

    1.态度要和蔼可亲

    2.态度要从容不迫

    3.态度要真诚

  三 催眠师的知识结构

   （一）催眠技术及其相关知识

   （二）生理学与医学知识

   （三）心理学知识

  四 催眠师的心理品质

   （一）催眠师要有高度的自信心

   （二）催眠师自身的情绪要平稳

   （三）催眠师要有较高的注意力稳定性

  五 催眠师的道德规范