后记

 一 初识催眠（楔子）

 二 解读催眠术

  1.催眠术的出身不好

  2.许多催眠现象现代科学无法解释

  3.催眠史上耸人听闻的丑闻

  4.科学催眠术的由来与发展

   ·布雷德的贡献

   ·弗洛伊德与催眠术

   ·催眠术的发展

  5.催眠现象的心理学解释

   ·暗示是催眠现象的心理机制

   ·第三意识——催眠状态的意识

 三 催眠施术全过程

  1.环境设置

   ·自然环境

   ·人的环境

  2.气氛营造

  3.谈话

  4.暗示性测查

   ·摆钟测验

   ·前倾、后倒测验

   ·放下手臂测验

   ·合掌测验

   ·手臂摆动测验

   ·躯体摇摆法

   ·圈套式提问测验

   ·卡特尔十六人格因素测验

   ·框棒测验与镶嵌图形测验

  5.术前暗示

  6.导入

  7.深化

   ·倒数法

   ·正数法

   ·音乐法

   ·中断暗示法

  8.治疗或开发活动

   ·直接暗示疗法

   ·幻想法

   ·宣泄法

   ·系统脱敏疗法

   ·自信训练

  9.恢复清醒状态

  10.解释与指导

 四 三种催眠状态描述

  1.浅度催眠状态

   ·读心术

   ·想象中的金属物摆动

   ·肌肉运动的自由控制

  2.中度催眠状态

   ·幻觉和错觉的出现

   ·痛觉的消失

   ·感觉过敏

   ·肌肉僵直

   ·自动书写

  3.深度催眠状态

   ·记忆的变化

   ·人格转换

   ·年龄变换

 五 催眠治疗个案（上）

  1.挥之不能去的心理阴影

   ·第一次催眠

   ·第二次催眠

   ·第三次催眠

   ·第四次催眠

   ·再度来访

   ·催眠师的体会

  2.重重伪装的心理痼结

   ·第一次催眠

   ·第二次催眠

   ·催眠师的体会

  3.怎样才能淡忘她

   ·第一次催眠

   ·第二次催眠

   ·第三次催眠

   ·催眠师的体会

  4.让反应强度与刺激强度相匹配

   ·第一次催眠

   ·第二次催眠

   ·第三次催眠

   ·催眠师的体会

  5.魔鬼原来是自己

   ·第一次催眠

   ·第二次催眠

   ·第三次催眠

   ·第四次催眠

   ·催眠师的体会

  6.身病乎？心病乎？

   身心疾病

   心身疾病

   ·第一次催眠

   ·第二次催眠

   ·催眠师的体会

 六 催眠治疗个案（下）

  1.无法控制的怪异行为

   ·第一次催眠

   ·第二次催眠

   ·第三次催眠

   ·第四次催眠

   ·催眠师的体会

  2.撩拨心弦的异样诱惑

   ·第一次催眠

   ·第二次催眠

   ·第三次催眠

   ·第四次催眠

   ·催眠师的体会

  3.重振雄风竟是举手之劳

   ·第一次催眠

   ·第二次催眠

   ·第三次催眠

   ·第四次催眠

   ·第五次催眠

   ·催眠师的体会

  4.渐入佳境后释放压力

   ·第一次催眠

   ·第二次催眠

   ·催眠师的体会

  5.夜夜难眠今入眠

   ·第一次催眠

   ·第二次催眠

   ·第三次催眠

   ·催眠师的体会

 七 潜能开发与自我改善

  1.减肥的自我催眠方法

   ·动机强化暗示

   ·饮食习惯改变的暗示

   ·红色指示标志的暗示

  2.戒烟的催眠方法

  3.戒酒的催眠方法

  4.戒赌的催眠方法

   ·行为主义的交互抑制疗法

   ·精神分析的补偿疗法

  5.解除自卑感的催眠方法

  6.应对考试怯场的催眠方法

   ·呼吸法

   ·沉重感的暗示

   ·想象法

   ·信仰法

  7.学校恐怖症的催眠方法

  8.催眠术与记忆潜能开发

  9.催眠术与创造潜能开发

  10.催眠与体力潜能开发

  11.身心康复的催眠疗法

 八 日常生活中的类催眠现象

  1.商业活动中的类催眠现象

   ·潜意识广告

   ·名人广告的效应

   ·暗示推销法

   ·满足他的虚荣心

   ·变看客为买主

  2.传销活动中的类催眠现象

   ·最大限度地利用心理感染

   ·制造幻象

   ·温情与恫吓并用

   ·利用名人骗穷人

  3.爱情中的类催眠现象

   ·为什么情人眼里出西施

   ·为什么热恋中的人几近疯狂

   ·为什么人们说“婚姻是爱情的坟墓”

 九 甘苦寸心知

  1.催眠的效果存在很大差异

  2.催眠程度与心理治疗疗效的关系

  3.什么人不能接受催眠术

  4.催眠是直通无意识的桥梁

  5.心理障碍的核心在无意识中

  6.催眠术要与其他治疗方法结合使用

  7.催眠暗示不可违背人的本性

  8.催眠过程中应注意的问题

 十 你想成为催眠师吗

  1.催眠师要具备高尚的道德品质

  2.催眠师的知识结构

  3.催眠师的服饰与态度

  4.未熟练时勿施术于人

  5.催眠师要具备高度的自信心

  6.催眠师的注意力要高度集中

11个个案向世人详尽揭示消弭心理阴影、除却潜意识伪装、诊治恋物癖、解除男性心因性性功能障碍、调节身心、释放压力、形成正确认知、恢复良好心态等催眠治疗施术全过程。20年研习、运用催眠术经历，备识其中艰辛，也窥见奥秘所在，在这里一一道来。对日常生活中类催眠现象的描述让人感到催眠现象时时发生在我们身边。催眠术在潜能开发与自我改善方面的运用或可为您的事业发展与快乐生活另辟新的路径。