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怎么活才不累图书

how to be Relaxion

SSAPID:101-1953-5811-92
ISBN:978-7-5097-0246-8
DOI:
ISSN:

[内容简介] 现代都市,压力与我们如影随行,工作压力,生活压力,把我们逼进了一条似乎永远没有尽头的隧道……本书告诉你,减压其实很简单,光明就在咫尺

相关信息

丛书名:
作 者: 邰启扬
编 辑:刘骁军;张彬
出版社:社会科学文献出版社
出版时间: 2008年07月
语 种:中文
中图分类:E 军事

简 介:本书旨在解决日益严重的心理亚健康问题。针对疲劳感、失眠、冷漠、怯场、焦虑、压力、孤独、强迫、疑病、抑郁等,作者设计了不同的自我催眠法和具体的治疗方案。书中附有图表和图片,读者可以清晰地了解治疗的要点与需要特别注意的事项。

作者: 邰启扬
出版社:社会科学文献出版社
出版时间: 2018年01月